งานเยอะ เงินน้อย พักผ่อนไม่พอ ฯลฯ อาจเป็นสาเหตุแห่งความเครียดทั่วไป
แก้ไขได้ไม่ยาก

แต่สาเหตุแห่งความเครียดจากตัวตน
แก้ไขยากกว่า เพราะคุณไม่รู้ว่า มันคืออะไร และจะแก้อย่างไร

• บางคนเครียด เมื่ออยู่ในที่ซึ่งไร้ระเบียบ สถานการณ์ที่คาดการณ์อะไรไม่ได้ ได้รับงานมาโดยไม่รู้แผนการหรือทิศทาง  หรือมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ ฯลฯ
• บางคนเครียดเพราะหยุดทำงานไม่ได้ จนเหนื่อยเกินไป  ต้องอยู่กับความขัดแย้งหรือถูกตำหนิ  ไม่ได้รับการชื่นชมจากคนอื่น ต้องทำงานให้ทันเดดไลน์ที่กระชั้น  ต้องทำงานที่ต้องใช้แนวคิดที่เป็นนามธรรมมากๆ
• บางคนเครียดเพราะต้องทำตัวตามกฎระเบียบมากไป  ทำสิ่งที่ขัดกับหลักการของตัวเอง  ต้องเข้าสังคมมากไป ต้องพูดคุยไร้สาระ  ไม่สามารถแสดงความคิดสร้างสรรค์ออกมาได้
• บางคนเครียดเพราะถูกแฟนควบคุมมากเกินไป  ต้องรับมือกับอารมณ์ของคน ทำงานที่ไม่ท้าทายมากพอ
• บางคนเครียดเพราะต้องทำงานที่ต้องใส่ใจในรายละเอียด ทำแบบเดิมซ้ำๆ  ต้องจดจ่ออยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ไม่ได้แลกเปลี่ยนไอเดียกับคนอื่น
• ฯลฯ

แน่นอนว่า สาเหตุแห่งความเครียดจากตัวตนที่แตกต่างกัน ย่อมต้องคลี่คลายด้วยวิธีที่แตกต่างกันด้วย  เช่น

• บางคนคลายเครียดด้วยการจัดบ้าน โต๊ะ ให้เรียบร้อย
• บางคนต้องหาเวลาอยู่คนเดียวนานๆ
• บางคนต้องออกไปสังสรรค์กับเพื่อน
• บางคนเล่มเกม  บางคนกินของอร่อยๆ
• ฯลฯ

ความเครียดเหล่านี้ หากสะสมจนเรื้อรัง อาจนำไปสู่ภาวะหมดไฟจากการทำงาน (Burn Out)

สัมมนานี้ จะช่วยให้คุณสำรวจตัวตนแท้จริงของตัวเอง เห็นสาเหตุของความเครียด และแนวทางในการลดความเครียดในแบบเฉพาะตัวของคุณเอง

วันและเวลา: วันเสาร์ที่ 23 พ.ย. 2562 (08.50 น. – 17.00 น.)

สถานที่    :  ดิเอ็มเมอร์รัล รัชดา  (์MRT ห้วยขวาง)

แผนที่      : คลิ้กที่นี่

ลงทะเบียนออนไลน์: http://bit.ly/MBTI_Nov19

ค่าสัมมนา :  3,200 บาท (รวมหนังสือ ไขรหัสใจ MBTI การทำแบบทดสอบ อาหารกลางวัน บุฟเฟ นานาชาติ และอาหารว่าง 2 เบรค )

การชำระเงิน

1 โอนเงิน เข้าบัญชี ธนาคารกสิกรไทย   ชื่อ  บจ โค้ชชิ่ง คัลเชอร์   เลขที่ 865 2 08335 9

รวมหนังสือ ไขรหัสใจ ค้นใจฉัน เข้าใจกัน ด้วย MBTI มูลค่า 200 บาท  การทำแบบทดสอบออนไลน์ล่วงหน้า อาหารกลางวัน และอาหารว่าง 2 เบรค)