Month: June 2023

"ปัญหาทางจิตใจแทบทั้งหมดเชื่อมโยงกับ Self-Esteem ต่ำ เช่น วิตกกังวล ซึมเศร้า ผลการเรียนตกต่ำ ผลงานตกต่ำ หวาดกลัวความใกล้ชิด กลัวที่จะมีความสุขหรือประสบความสำเร็จ ติดเหล้าหรือยาเสพติด ทะเลาะเบาะแว้งกับคนรัก ลวนลามเด็ก เฉื่อยชา ชีวิตไร้จุดหมาย suicide หรือการก่ออาชญากรรม" : The Six Pillars of Self-Esteem โดย นาธาเนียล เบรนดัล ทำไมถึงไม่ค่อยมี Self-Esteem มีหลากหลายสาเหตุที่ทำให้คนเราไม่ค่อยมี self-esteem แต่ในยุคสมัยนี้ สื่อสังคม (Social Media) มีส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหา Low Self-Esteem ของคนรุ่นใหม่จำนวนมากอย่างน่าตกใจ ไม่ว่าจะเป็นการเปรียบเทียบตัวเองกับภาพลักษณ์ของผู้คนที่ประสบความสำเร็จ ดูดี มีฐานะ เป็นมาตรฐานความงาม หรือความเป็นที่นิยม ฯลฯ จนอาจรู้สึกว่าเราด้อยกว่า ขาดความมั่นใจ หรืออาจถูกตัดสิน ตำหนิ วิพากษ์วิจารณ์ (cyberbully) [...] Read More →